普通5公斤铅球如果是普通成年人可以扔6-8米，如果是7.26公斤的铅球会更近。这对男女是不一样的。年龄也有差异。不能一概而论。在比赛中，男子铅球直径必须为-毫米，女子铅球直径必须为95-毫米。
铅球的距离取决于铅球的速度和铅球在空中的运行时间。跑的时间取决于铅球的高度，而高度又取决于铅球的角度。
投掷时，运动员不能触及铁刃顶端或投掷圈外的地面。铅球的投掷圈直径为2.米。铅球圈前面有一块1.21-1.23米长的木挡板，用来防止运动员滑出圈。运动员可以触摸挡板的内侧，但不能触摸挡板的顶部。
铅球是田径投掷项目之一，对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著作用。在最早的阶段，采用了原地推铅球的技术。后来随着时间的演变，逐渐出现了各种方法，如侧向前，侧滑推等。用废弃的铅弹代替石头进行模拟训练，是现代铅球运动的直接起源。