都说孩子的身高70%左右受父母遗传影响，0%来自后天环境的影响。
这不又到了孩子长个子的「黄金季节」，很多家长都在关心怎么做才能帮孩子长得更高，现在的身高体重是否标准，需不需要做什么改变？
有些家长特别关心孩子的身高问题，一看到孩子比同龄人矮了，心里着急得不行，宝妈玲玲便是如此。
案例：妈妈身高cm，爸爸身高cm，儿子却只有cm
玲玲的儿子小豪14岁了，身高却只有cm出头，比班上的男同学要矮好多。由于个子比较矮，孩子每次换座位都只能坐在第一、二排，久而久之，小豪也变得有些自卑。
都说“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，玲玲还暗自纳闷，自己身高cm，老公身高cm，两人个子都比较高，为啥儿子的个子这么矮？
担心孩子的身体出了问题，玲玲一家医院，不幸的是，查体后医生告诉玲玲：“要是早点来就好了，现在孩子的骨骺线已经快闭合了，等到骨骺线完全闭合，个子也就不会再长了！”听到医生的话，看着孩子难受的脸，玲玲忍不住哭了起来，心中后悔不已。
现实生活中，不少家长如同玲玲一样，看着孩子的个子不见涨，内心着急却不知所措，一不小心还会耽误孩子的生长发育。
实际上，儿童时期是生长发育的关键时期，身高则是反映儿童生长发育最直观的指标。如果孩子身高在正常范围之内，那么家长便不需太过焦虑；如果孩子身高过高或过矮，家长都要及时引起重视。
那么，家长要如何判断孩子的身高是否在正常发育范围之内呢？可以参照下面表格看看孩子达标没有。
图片：老岳讲感统原创
01儿童标准身高表出炉，男孩女孩都齐全，对照一下你家孩子达标没？
在掌握方法以前，家长可以先对照国家卫健委发布的最新版《7岁以下儿童生长标准》（月1日执行），查看自家孩子的身高体重是否达标——
（图片内容较多，家长可点开大图查看）
▲七岁以下女童身高参照表
▲七岁以下女童体重参照表
▲七岁以下男童身高参照表
▲七岁以下男童体重参照表
如果儿童的体重、身长（身高）等体格生长水平低于第百分位或者高于第97百分位，或者出现生长速度平缓或下降或突增的情况，家长要及时重视，医院检查确定原因，以免错过治疗。
这里还要提醒各位家长，两岁以下幼儿与两岁以上儿童身高测量方法有所不同：
两岁以下幼儿，采取卧位，头顶抵住挡板，枕部、臀部、脚跟紧贴量板，通过量板刻度准确测量身高；
两岁以上儿童，采取站立位，枕部、臀部、脚跟紧贴测量尺，通过测量尺刻度准确测量身高。
02哪些因素容易影响孩子身高？
父母遗传
宝宝长得高还是矮，遗传绝对是关键要素，但是高个子的爸爸妈妈并不代表一定就会有高个子的宝宝，换句话说，小个儿父母也有机会生出高挑的下一代。
因为宝宝出生是爸妈的基因各取一些综合的结果，如果刚好都抓到比较矮的基因，宝宝就可能比较娇小，反过来说，比较矮小的父母，也有机会生出较高的宝宝，就是几率的问题而已。
营养因素
在孩子在身高发育时需注意加强营养，多吃富含蛋白质和钙质的食物，因为骨骼的主要成分是钙元素，所以建议要多吃牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、骨头汤等食物，富含钙质的食物能够促进身高发育。
疾病因素
对孩子的身高影响也非常大，比如生长激素分泌不够会影响孩子的身高，骨骺端过早闭合也会影响到后期的身高，还有遗传代谢性疾病，也会影响孩子的生长，再就是慢性消耗性的疾病，对孩子的身高也会有很大的影响。
运动因素
运动影响儿童身高非常明显，运动可以直接促进生长激素的分泌，使生长激素在夜晚增大分泌，促进食欲，还能保证健康的睡眠等等，对于长高有很大帮助。
我们想要为孩子的身高添砖加瓦，让孩子在未来长得更高，可以从以下三方面入手。
0做好这三点不怕孩子长不高！
1、调整饮食结构，营养供给均衡
很多父母觉得孩子补钙就能长高，所以给孩子大量补给牛奶等高钙食物。然而，这么做可能并不会让孩子长高，还有可能给孩子身体造成营养过多的负担，反而影响了身高发育。对于孩子而言，营养均衡并什么都重要。
所以，家长需要根据营养表，在孩子不同年龄给孩子补给不同营养，切记不宜过多，保证孩子能获得所需的营养即可。
2、充足睡眠，促进长高
睡眠对于孩子身高发育特别重要，这是因为睡眠能促进生长激素的分泌，进而促进孩子的身高发育。
而且，不同年龄的孩子所需要的睡眠是不同的，比如新生儿一天可能需要睡20个小时以上，而2个月后的宝宝则需要14个小时以上的睡眠。
家长需要根据孩子年龄特点安排孩子作息，同时保证睡眠质量，让孩子睡得又饱又香。
、多运动，多蹦跳
锻炼对于身高发育也有极其重要的作用，科学研究发现，少年儿童在锻炼的时候，会促进生长激素的分泌。
所以，家长在孩子很小的时候，就要鼓励孩子多运动，而且运动还能让孩子有个健康的体魄，增强免疫力。在孩子还不会走的时候，可以让他多爬爬，在孩子能走的时候，每天让他能有一个小时左右的运动时间。在孩子年龄较大的时候，比如5岁以上时，可以带孩子适当慢跑，多蹦多跳，进行一些蹦跳运动。蹦蹦跳跳的运动能促进孩子骨骼发育，让孩子长得高。
春天到了，抓住一切机会带孩子晒晒太阳，多多运动，快快长高吧。
身高的增长不仅是孩子不断成长的标志，也是衡量他们身体发育的一项重要指标。
所以，今天我给大家分享的就是一款记录孩子成长痕迹的好物——Babytry毛毡身高尺。
它集测量记录身高、粘粘球投掷、摸高弹跳于一体，可以说，是陪伴孩子成长的必需好物。
成长必备，记录宝宝点滴成长别错过！
可卷可挂，不伤墙不留痕
记录全家身高，陪伴宝宝成长
这款测量身高的挂布尺，它不仅可以随时测量、随时记录，还能随卷随走、方便收纳，我立刻就被种草了。
拿到手，我就发现身高尺的顶部有两个扣眼，原来这就是特意设计的顶部挂钩处。
搬家时只需轻轻一卷便可带走宝宝的成长记录，附赠的透明粘钩也可以反复挂取，不用担心留胶或者伤害墙面。
让我觉得更贴心的是，这款身高尺还配备了头像贴画和圆形粘粘贴。
就像下面这样，把全家人的头像贴在身高相对应的地方，高矮对比一下子就直观起来。
弹跳摸高，助力宝宝运动
这款身高尺还有一点特别吸引我：它可以促进宝宝每天的弹跳摸高。
因为它采用的是加厚的绒布，随尺附赠粘粘球，宝宝只要跳起来向上一抛，就能把小球粘在身高尺上。
所以，这款身高尺就有了「投掷标靶」的功能，小朋友可以通过跳起投掷，把粘粘球投掷到身高尺上标注的分数上。
有时家里来了小朋友，一下子就会被这个身高尺吸引，一场疯狂的投球活动瞬间把客厅变成了游乐场。你争我抢的比赛中，孩子们的活动量也增加了不少。
偷偷告诉你，有科学研究发现，小孩子每天摸高弹跳有助于长高高哦，我经常把粘粘球粘在高低不同的位置，鼓励宝宝蹦高高摘小球。
除此外，经常练习投掷动作，还可以增加孩子们的手臂肌肉力量，锻炼手眼协调能力，对日后书写等精细动作发育都有很大帮助。
柔软安全材质，卡通主题图案
萌趣可爱，助力早教认知
对于不会站立的小宝宝而言，需要采取仰卧位进行测量身高，使用这款身高尺也完全没问题。
让宝宝躺在身高尺上，头顶一侧，双膝并拢，读取两脚跟和头顶对齐的刻度即可计算身长。
因为采用的是毛毡材质，所以它特别柔软，没有一点异味，完全不用担心安全问题。
能看得出，整个身高尺的做工很精细，加厚绒布包边设计，也不会伤害到宝宝嫩嫩的皮肤，平时临时拿下，让宝宝在上面随意爬行也都没问题。
而且，这种材质还特别方便妈妈们进行清洗，担心落灰或者孩子们小手摸脏了，随时都可以摘下来，反复水洗、晾干消毒都可以。
身高尺采用的是卡通主题图案，有多种主题，很受小朋友们喜欢。
小动物们的形象萌趣可爱，红黄蓝绿的色彩鲜艳醒目，还可以对小宝宝进行颜色和动物的早教认知。
现在每天早上起来，宝宝就要拉着我在身高尺前比比个子，一起记录身高。
我常常畅想着等清宝成人的那天，一定要将这款记录着她成长点滴的身高尺收好卷起，作为礼物送给她。
这些承载着爸爸妈妈陪伴长大的童年记忆啊，应该是最珍贵的成年礼了吧！
送给宝宝最好的童年礼物！不仅宝宝喜欢，而且对孩子的成长非常有帮助！
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